¡Viaje por carretera! Y ahora… ¿qué llevo para el camino?

Todo es felicidad y armonía en un viaje, pero este puede convertirse en una pesadilla conforme van pasando los minutos, las horas y nadie ha comido nada. Es por ello que en un viaje por carretera uno tiene que preocuparse por llevar algo muy indispensable: comida, y no me refiero a bolsitas de papitas, un six pack de galletas y ni siquiera a gaseosas, aunque todo ello puede ser casi el 100% de las comidas que llevan la mayoría de viajeros en la guantera del carro o en su bolso si viajan en bus y que no son del todo nutritivas.

Lo que trato de decir es que para tener un viaje agradable las personas tienen que alistarse con comida y ¿porqué no que esta sea nutritiva? Aquí algunas opciones: pueden ser sándwiches de palta, queso, jamón o triples con huevo, tomate y pollo, también pueden llevar frutas, las más ideales son la manzana, el melocotón, la pera y la mandarina porque son fáciles de comer y no se van a aplastar y deteriorar por el trayecto, aparte que son de muy fácil digestión y como contienen casi un 90% de agua en su mayoría, refrescan a la vez que alimentan, otra muy buena opción son los frutos secos como el maní con pasas, las pecanas, avellanas o almendras, ya que estos alimentos van a dar energía, pero eso si, se tiene que tener mucho cuidado, ya que estos alimentos tienen grasas y aunque sean de origen vegetal su consumo debe de ser máximo 6 unidades.

Finalmente, para que todos en el viaje se refresquen una muy buena opción es una limonada, un jugo de maracuyá, una naranjada o un refresco de emoliente helado, este último aparte de que refresca tiene muchas propiedades.

Últimos consejos:

• Si llevas algún alimento que necesita refrigeración asegúrate de llevarlo en un envase especial que pueda mantenerlo fresco y así evitar que se malogre.
• Nunca te olvides de llevar agua pura en botellas, después de 4 horas de viaje vas a querer tomar agua pura.